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长兴金陵名思教育熬夜也要

更新时间:2016-12-07 16:18:56 浏览次数:48次
区域: 湖州 > 长兴
类别:初中辅导班
地址:长兴金陵中路229号
熬夜并不可怕,可怕的是孩子不知道如何熬夜,对于熬夜学习也需要方法和技巧,大家一起来看看!
1、明确当天晚上学习的目标
  学习之后,一定要用笔在纸列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。
2、学习之前不要上网、看电视、玩游戏等
  在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能,定下时间,时间到了之后,坚决断线,开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
  3、减少学习时的干扰
  在使用电脑学习时,不要开聊天工具,邮件也不要开,较大限度的减少网络干扰。手机较好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。
  4、比较烦的时候,试着马上开始学习
  有时候自己情绪受到干扰,经常觉得学习没有思路,不知道从哪里开始。其实,当强迫自己开始学习之后,你很快就会进入状态。当然,如果你遇到状态特别不好比较极端的时候,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话,可以疯狂做俯卧撑,做到起不来为止,累了的时候,自己就会睡了。
  5、晚饭不宜过饱,少荤腥多素食
  很多家长在晚上会给孩子做一顿丰盛的晚餐,孩子吃的也非常饱,但这样不仅孩子体重会增加而且晚上学习的时候会更容易犯困,效率很差,对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些,尽量吃些青菜,也可减少肠胃负担。
  6、少喝饮料多喝水,不宜喝咖啡、茶或吃糖
  一般晚上学习时,较先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝,一定要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。较好多喝水。
  7、选择好一点的台灯
  合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。
  8、利用好较开始的15分钟
  这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。
  9、实在很困的时候,活动一下
  可以站起来,到处走走。或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
 10、学习40分钟左右要休息一会
  学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟,但较好不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间。

名思教育于2013年入驻湖州,独具风格的6对1辅导模式深得家长的信任和喜爱。
根据每一位学员性格、习惯、方法以及知识点掌握情况的不同,进行针对性的个性化辅导是我们的特色。提高学生文化课成绩的同时,养成良好的学习习惯和学习方法是我们所力求的结果。跟踪到每一位学员,以培养孩子的“自主学习能力”为出发点,让每一位学员在名思辅导期间得到大的改善是我们的目标;让每一位学员可以“从内而外”的完成蜕变是我们的荣耀。
两年时间,名思教育凭借显著的辅导效果和极高的升学率成为CCTV中学生频道指定的教学服务中心。继湖州校区之后,长兴金陵校区和城西校区分别成立,短短半年的时间内在长兴创造了不同凡响的成绩,为长兴众多的孩子走向高中,走向大学带去了巨大的帮助。
2016年的中高考,不仅仅是学生们的一次重大挑战,亦是我们各位老师的一次考验。结果是我们喜闻乐见的,名思的学员都取得了非常出色的成绩,在原本的成绩甚至是行为习惯以及方法上取得了很大的进步,带着喜悦与激动进入了各自心仪的高等学府。
“用心教好每一个孩子”是我们的使命,而每一位名思学子成才是我们大的荣誉。在湖州的日子,我们名思的每一位教师都不懈努力,一切以“孩子”为中心,不断改变创新,用孩子的进步回报每一位信任名思,信任我们的家长。
在今后的日子里,我们湖州名思将会稳步成长,让名思的阳光洒向湖州每一个有孩子的角落,让所有湖州的孩子想学习就能得到名思的帮助!
金陵校区 姚老师 4008830572 长兴金陵中路229号(中国工商银行总行对面)
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