普通班逆袭法一 南浔人瑞路名思教育

1制定一份行之有效的计划表
每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

(1) 利用黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果佳的时间段来安排记忆，提率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好。上下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7-8小时睡眠时间，记忆效果也会降低。

(2) 尊重自己的生物钟

由于生理条件、生活环境、习惯的不同，人们的生活规律和佳感觉也往往不同。有的人的学习佳时间在上午，有的人在下午……在了解了自己的佳学习时段后，将重要的事情放在自己的佳时间去做，就会取得事半功倍的效果。

(3) 学习要有时间限制

为了提率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，提高复习效率。

(4) 对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划形同虚设。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务，达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己！

(5) 公开学习计划

大多数初中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，向家长、老师或者同学公开。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

(6) 留有机动时间

计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以实现的！留下机动时间，也能让我们有余力解决突发的学习情况！

(7)不同层次学生学习重点不同

① 尖子生：扎实基础，稳步前进
尖子生在安排学习计划的过程中，不可盲目求快，一定要坚持“跟着老师的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉开距离，很大程度上是因为他们基础扎实，能够有效避免错误。尖子生在听课过程中注意的应该是方法上的探索，而不是单纯地看步骤和结果。

② 中等生：重视双基，重点专练
中等生的学习方法很明确——重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握扎实的解题技巧。在平时的学习过程中，分科目列表，将自己有把握的知识、基本掌握的部分以及薄弱的环节都列在表格上，不断发现不断补充，形成个性化的表格。

③ 后进生：抓中低难度题目，拿好基础分
很多后进生急于提高成绩，但必须知道：贪多嚼不烂！！老师建议：上课认真听讲，课后一定要对课堂知识点、公式、定理等理解清楚，平时选择中低难度的题目进行练习，不把过多时间放在难题上。对做过的题目，一定要及时整理，进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三。