表扬与鼓励

我们常常会把“表扬”和“鼓励”混为一谈，认为它们都是激励人积极向上、不断前进的精神动力。但是，一个来自斯坦福大学的测试结果令人震惊，“表扬”与“鼓励”的结果大相径庭！区分好二者非常关键。

看完这篇文章，希望各位家长能够知道以后该夸孩子“聪明”还是该肯定孩子“很努力”。

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斯坦福大学发展心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里，和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。

他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究，这项研究结果令学术界震惊。

在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。

首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行轮智商测试。

测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。

研究人员随机地把孩子们分成两组，

一组得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如：“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”

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另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如：“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”

为什么只给一句夸奖的话呢?德韦克解释说：“我们想看看孩子对表扬或鼓励有多敏感。我当时有一种直觉：一句夸奖的话足以看到效果。”

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随后，孩子们参加第二轮拼图测试。

有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。

结果发现，那些在轮被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。

而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

为什么会这样呢?

德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”

这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。

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接下来又进行了第三轮测试。

这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。

那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。

德韦克回忆说：“这些孩子在测试中非常投入，并努力用各种方法来解决难题，好几个孩子都告诉我：‘这是我喜欢的测验。’”

而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。

他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。

第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。接下来，他们给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和轮一样简单。

那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和次相比，却退步了大约20%。

德韦克一直怀疑，表扬对孩子不一定有好作用，但这个实验的结果，还是大大出乎她的意料。

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她解释说：

鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。

反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。

德韦克
在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。

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这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。

德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。

男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。

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鼓励是指鼓劲而支持，表扬则是指对一件事或品行的赞扬、宣扬。

那么，到底如何夸奖孩子才是有效的呢？以下几点建议分享给大家：

1、要肯定积极的内在品质，而不是天赋

夸赞孩子很聪明，那孩子可能就会认为：“我很聪明，所以，我不用那么用功。”他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。

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比如你的孩子拿着漂亮的成绩单回家时，千万不要说：“我的孩子是聪明的了！”而是要说：“你很努力，所以取得了这么好的成绩，我为你骄傲！”

2、要贴近现实，而不能浮夸

千万不要认为对孩子的夸奖越夸张越好，父母过度的夸奖会导致孩子错误而高估的自我价值感，当他面对现实的挫折与困难时则显得非常脆弱，他会为了维持一个非常高大的自我形象，不断地夸大自己的成就，甚至通过炫耀自己或者是贬低别人，以及逃避困难来保持自我形象不被破坏。

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比如一个正在学画画的孩子，他对自己的作品并不是满意，妈妈鼓励他说：“这个画好棒，是妈妈见过了。”虽然孩子是自己的好，但是在老师同学那里得到的评价与妈妈的评价完全不同，孩子这时受到的挫折才是巨大的，对自我价值产生深深的质疑。

3、要具体，而不能含糊

如果您的孩子年纪较小，要注意对他的夸奖具体化。当你笼统地概括的表扬他时，他接收到的信号只是“我很棒”，但是他的正确行为没有得到及时的强化，家长在具体的行为指引上浪费了一次好机会。

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所以家长要把想鼓励的具体行为描述给孩子，比如他今天做作业的表现很好，那么我们需要把他做的好的部份用语言表达出来，比如：“你今天写作业很快，而且自己收拾好了书包，我看到你越来越努力了，这让我很开心。”

总之，表扬和鼓励都是夸奖孩子的一种方式，

专家建议家长们：多鼓励，少表扬；多描述，少评价。这样可以避免孩子被表扬绑架，或输不起，为达目的而不择手段。

肯定他们的努力过程比肯定他们的天赋所在更加重要，每一个孩子都希望父母在精神上对自己的关注与认可。

所以，希望您看完这篇文章，对于如何夸孩子这件事能有所收获！

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