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你可以适当设定目标来激励自己:列出每天需要做的事情清单,并设置合理的时间限制,同时规划后续的电话或邮件往来,完成一件标记一件,就会让人产生“我可以做好一件事”的信心。
另外,你也可以搜索导致情绪低落的原因,然后用主动积极的方法去解决问题,比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法,不要做一个被动的情绪受害者。
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