学会时间管理

很多孩子的学习方法都是错的！免费送家长几招的学习方法！
我见过许多学生，每天咨询各种学习方法，或者是仍然在错误的道路上越走越远，我一直以为，能活到现在还坚持学习的人，应该有一套自己的学习方法了，但遗憾的是，我高估了当前的教育体制。在现行教育体制下，我们更多的是学习，而没有学会如何学习。所以本文从学习的几个要素出发，用简单的文字，介绍一些的学习方法。
一、学会时间管理

1.什么是时间管理

许多人会有这样一个认知：时间管理就是管理时间，比如我要每天8点到10点进行学习。事实上，这是一个谬论。但很多人把这个谬论当成真理，并孜孜不倦的坚持着。

实际上，即便是你把原定的8-10点的学习时间变更为7-11点，你的学习成效能够翻倍吗？对大多数人来说，这只是一种低水平勤奋。

真正的时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，学习的本质就是时间管理。

比如在学习过程中，我一再强调要打好基本功，像行测的数学运算，你必须要把常用的公式，包括公式的推导过程进行一个全面的掌握，弄懂基本的原理和方法，再去刷题。否则，题海战术只是低效的疲劳战术。

2、专注目标的碎片化学习法

许多人喜欢把自己的一天安排的非常规整，比如6点起床，7点晨读，12点—14点看行测，18点--20点学申论，其实这样的形式效果大于实际效果，因为你缺乏目标导向，而且容易因外事干扰半途而废。

正确的学习方法极为简单，你只需要关注两个维度：时间和目标。比如我明天要做完50道言语理解题，那么时间既然定了，一天里的任何时间都可以见缝插针的学，确保明天掌握这50道题目即可。当然这种方法并不适合申论。

3.切分整块时间的番茄工作法

番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种微观时间管理方法。

具体操作如下，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

如果在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情，如果是非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；如果不是，那么先放一放。

当然，这个25分钟的番茄时间并不是固定的，根据个人的注意力集中程度而言，比如30分钟、40分钟均可，但建议不要超过45分钟。这也是为什么我们从小到大一节课定为45分钟的原因，就是合理利用了番茄工作法，只是没有人告诉你原因。

番茄工作法能够减轻时间焦虑、提升集中力和注意力，唤醒激励和持久激励，巩固达成目标的决心，极大地提高学习的效率，还会有意想不到的成就感。

4.学会利用21天效应

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

所以，当你运用上述学习方法的时候，建议你少连续坚持21天，中间不要以任何理由来停顿，这世界上并没有那么多非做不可的事情，也没有少到挤不出来的时间。

当然建立习惯的过程会很艰难，需要一定的毅力，如果实在做不到就找个小伙伴一起，比如今天没有完成任务的人给对方发红包。