长兴教育辅导机构浙北名思教育

孩子的学习归根到底就是习惯的养成，习惯好的孩子学得轻松又开心，习惯不好的孩子学得吃力又郁闷，好的习惯可以成就一生。
那学习习惯怎么养成？名思教育来支招

改变拖延的习惯
我们拖延的，往往是让我们感到不安的事情。每次想到不想做事都会大脑中的痛觉中枢，所以你就会逃到那些令你更开心的事情中去，获得暂时性的感觉良好。这就是拖延的原理。
不要企图相信“意志力”，我们的大脑对于费劲的事情总是格外排斥。真正会学习的人，会欺骗自己的大脑，尽量少地动用“意志力”。他们利用习惯的力量来帮自己避免拖延，改变旧习惯的窍门是寻找压力点——你对讯号的反应。改变你对讯号的反应，是需要动用意志力的环节。
你可能会发现，在学习中一旦遭遇压力，你就会很渴望退回到原先令你更舒适的习惯里去。
所以重要的是一定要有“自己一定能行”的信念。

掌控自己的学习环境
大家应该都有这样的感觉：一天当中有些时候学习似乎很容易，其它时候则好像静不下心、茫然、毫无做事的兴趣。
一般在杂乱、高压等的状态下，是很难开启内在的聪明才智和创造力的。为了能使自己处于佳学习状态，选择一个整洁而舒适的环境，并且做深呼吸，以帮助自己放松和专注。（周围声音嘈杂、书桌级周边环境杂乱、凳子不舒服、过冷过热等等都容易造成分心）
另外，我们都有自己的生物节律，就像睡眠一样。我们需要了解自己何时清醒敏锐，然后利用这个时间段来学习。

做手写笔记
记笔记（是手写）可以帮助我们对正在学习的信息进行分析和综合。记录的动作会让大脑认为，我们正对信息进行迷你“排练”。

整合利用各种学习方式
每个人都有自己喜欢的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听或纯粹的看都不会让你注意力集中等等。
了解自己的学习方式，可以加快信息的吸收；而要学得更快，则不妨合理结合所有学习方式。比如，你正在听老师讲课，课上你可以快速简单的对讲到的知识点进行勾画、记录，课后快速的进行分类总结、绘制一幅思维导图，一方面可以增强知识点的理解和记忆，另外也方便以后的复习巩固。

创建知识关联
任何知识都不是独立存在的，通过在既有知识和新知识之间创建某种联系，可以缩短学习时间，提高学习的效率。无论是学科之间（数学与物理、历史和政治等）还是科目内的具体知识点，很多都是相互联系的。越是擅于抓住、整合这些知识点，学习起来越是会容易很多。

锻练你的大脑

大脑就像身体的肌肉一样，越用越好用、越用越灵活。尝试学习新东西，为自己设定新的挑战；或者像一些益智的趣味题或游戏都是比较具有吸引力的（专注力、思维等都可以得到一定的练习）。

快速阅读

速读技能主要包括组读和略读。
粗读(分块阅读)：即一眼读一组词(五个十个甚至更多)，而不是一个单词，大限度减少音读默读；
略读法：一般的书籍都是可以用略读法的，不需要你一个字一个字的来读，而是以一个段落或一章节来读，快速提取出重要信息的阅读方法。
快速阅读需要练习(技能练习、阅读练习)，经过练习一旦形成速读的这种习惯，就可以更短时间内获取更多信息。技能练习主要是视幅扩展、眼停眼跳、眼脑直映等的练习；而阅读练习主要是文字敏感、知识积累、快速提取重要信息能力等阅读技能的培养练习。

学习之后加强实践

没有什么学习方式比实际动手更有效了。当书本知识与实用知识相结合时，书本上的知识就变得很有用了。
比如学习英语，学习之余多和别人用英语交流(如果是老外就更好了)和纯粹的课上、书本学习，掌握效率差别是很多的。或者你在锻炼写作能力，只是看各种写作技巧，而不去实际的运用这些写作技巧写作锻炼，你的写作能力提升是很有限的。再或者你学习数学，看着老师课堂上的演练、例题，课后自己不去实际的做题运用、分析归纳，你的做题效率和正确率、同类问题的作答能力一般不会太好。
名思教育是一家拥有14年办学经验的全国连锁中小学一对一课外辅导机构
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